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Viele ältere Frauen
wünschen sich mehr verlässliche Informationen darüber,
was das Altern mit sich bringt. Gesundheit und Wohlbefinden sind
nicht mehr für alle selbstverständlich. Manchmal geht
Altwerden mit Gefühlen von Belastung und Erschöpfung,
aber auch mit bestimmten Beschwerden und Erkrankungen einher.
Doch es gibt viele Möglichkeiten, sich zu stärken oder
wieder Kraft zu schöpfen. In dieser Reihe, die sich an Frauen
ab 60 Jahren richtet, stellen wir Themen vor, die in dieser Altersphase
von besonderer Bedeutung sind.
Wir geben verständliche
Informationen zu den Veränderungen des Stoffwechsels, zur
Herzgesundheit, zu Stimmungstief und Erschöpfung, für
einen erholsamen Schlaf im Alter, zu einem stabilen Beckenboden
und einer gestärkten Blase, zur Knochengesundheit bzw. Osteoporose
– Prävention und Behandlung. Möglichkeiten der
Selbsthilfe, Entspannungsübungen und Tipps, wie Sie wieder
Kraft schöpfen können, helfen bei der praktischen Umsetzung.
Die Reihe findet in
Kooperation mit dem Fachbereich Seniorenbetreuung des Bezirksamts
Tempelhof-Schöneberg, Abt. Schule, Bildung und Kultur, in
unterschiedlichen Einrichtungen oder im FFGZ e.V. statt.
Zu den Veranstaltungen
im FFGZ reicht eine telefonische Anmeldung, Kosten 5 €,
erm. 2 € wie bei den restlichen Veranstaltungen. Für
alle Termine außer denjenigen im FFGZ müssen die Eintrittskarten
vorab im Rathaus erworben werden. Meistens werden noch Karten
am Veranstaltungstag verkauft, aber generell gilt das Rathaus
Tempelhof, Tempelhofer Damm 165, 12099 Berlin, Zimmer 305, Mo.
und Do. von 9.00 –12.00 Uhr, als Verkaufsort.
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