Ein schwacher Beckenboden
kann zu verschiedenen Problemen wie Blasenschwäche, Rückenschmerzen
oder einer Senkung der Gebärmutter führen. Wo ist der
Beckenboden überhaupt und welche Funktionen hat er? Ein gezieltes
Beckenbodentraining hilft, beugt Beschwerden vor und kann das
sexuelle Empfinden verbessern. Wir stellen leicht erlernbare praktische
Übungen und unterstützende Möglichkeiten vor.
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