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In Deutschland leiden
ca. zehn Prozent der Bevölkerung unter Schlafstörungen.
Besonders davon betroffen sind Frauen.
Die Ursachen für
Schlafstörungen sind vielfältig. Neben körperlichen
Erkrankungen wirken sich vor allem Sorgen, Stress und unsere Lebensgewohnheiten
auf den Schlaf aus.
Schlafstörungen
können sehr belastend sein. Die Folgen einer schlaflosen
Nacht sind u.a. Energielosigkeit, Müdigkeit und Unkonzentriertheit.
Von Schlafstörungen
im medizinischen Sinne wird erst gesprochen, wenn sich über
einen längeren Zeitraum kein erholsamer Schlaf mehr einstellt
und daraus resultierende körperliche und psychische Beschwerden
chronisch zu werden drohen.
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