Stress

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, veränderter Hormonhaushalt, Schilddrüsenstörungen - kaum eine Erkrankung, bei der Stress keine Rolle spielt. Und zwar immer mehr, da wir - gerade auch in Berlin - in einer Zeit leben, die geprägt ist von Hektik, vielen Terminen, hohen Anforderungen, Leistungsdruck usw. Dabei bedeutet Gestresst-Sein nicht nur, dass Frauen viel zu tun haben. Belastende Situationen wie z.B. Arbeitslosigkeit, Überforderung oder auch Unterforderung, also alles was Frauen unter "Druck setzt" kann zu Stress werden und so langfristig die Gesundheit angreifen. Gerade weil Stress für viele Frauen ein Gesundheitsrisiko darstellt, ist es wichtig, persönliche Strategien im Umgang mit Stress zu entwickeln.
Mit Informationen über Stress und Stressreduktion, mit praktischen Übungen und alltagstauglichen Maßnahmen geben wir Impulse.

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