nächste Monate

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NEU Aktiv gegen Diabetes

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Übergewicht und Adipositas nehmen in der westlichen Welt rasant zu. Deutschland liegt, was die Folgeerkrankungen Diabetes II und...

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Selbstfürsorge und Selbstbehauptung im Zusammenhang mit Stimmungsschwankungen und Depressionen

Für diesen Kurs müssen Sie sich verbindlich anmelden. Bitte geben Sie neben Ihrem Namen auch Ihre Adresse an. Sie erhalten von uns neben der automatischen Bestätigung auch eine Bestätigung per Mail...

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Vortrag: Welche (Gesundheits-)Folgen hat sexuelle Gewalt für den Körper, die Gesundheit und die Sexualität?

Was kann ich zur Bewältigung tun?

Eine Anmeldung ist erforderlich! Die Veranstaltung ist kostenfrei.

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Stoffwechselveränderungen ab 50 +

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Frauen bemerken oft schon im Zusammenhang mit ihren Wechseljahren, dass sich der Stoffwechsel verändert. Im Laufe des Älterwerdens wird...

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"Impulse – Zeit sich zu stärken!" - Gesundheitskurs für Frauen

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich!

Der Kurs ist kostenfrei.
Kurs 1: Di 18.02. / 25.02. / 03.03.2020, jeweils 10–13 Uhr

In unseren regelmäßig stattfindenden Kursen bieten wir den...

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Kraftquelle Gesunder Darm

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Der Darm ist das größte Kontakt-Organ mit der Umwelt und beeinflusst in hohem Maße unsere Gesundheit und Lebensqualität. Unabhängig von...

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Gesunder Schlaf (Vortrag mit Übungen) (TS106.003F)

Anmeldung nur online über die VHS möglich unter diesem Link:
https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=538339

Die Ursachen für Schlafstörungen sind vielfältig. Vor allem...

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NEUES ANGEBOT! Viva la Vulva – Workshop-Reihe für junge Frauen bis Mitte Dreißig 1. Let‘s go deeper

„Empower yourself“ – Gesundheitliche Selbsthilfe für junge Frauen

Eine Anmeldung ist erforderlich! Die Workshops können auch einzeln besucht werden.
Kosten pro Termin: 20 €, ermäßigt 15 €

In unserer...

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„Erwerbslos, krankgeschrieben, frühberentet – Wo stehe ich und was tut mir gut?“

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich!
Fr 13.03., 10–14:30 Uhr. Fr 20.03./ 27.03. + Do 02.04.2020 jeweils 10–14 Uhr

 

Workshop für Frauen* in Kooperation mit KOBRA, dem Feministischen...

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NEUES ANGEBOT! Viva la Vulva – Workshop-Reihe für junge Frauen bis Mitte Dreißig 2. There will be blood

Eine Anmeldung ist erforderlich! Die Workshops können auch einzeln besucht werden.
Kosten pro Termin: 20 €, ermäßigt 15 €
 

2. There will be blood (Di, 17.03.2020, 18-20:30 Uhr)

Sie kommt in...

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Brustselbstuntersuchung: Den Körper besser kennenlernen

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Die Teilnahmegebühr kann bei diesem Workshop bar gezahlt werden.
Bitte ein Handtuch mitbringen!
Kosten 20 €, ermäßigt 15 €

Je mehr eine Frau über ihren Körper und...

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Luna-Yoga zum Kennenlernen

Für diesen Workshop müssen Sie sich verbindlich anmelden. Bitte geben Sie neben Ihrem Namen auch Ihre Adresse an. Sie erhalten von uns neben der automatischen Bestätigung auch eine Bestätigung per...

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NEUES ANGEBOT! Viva la Vulva – Workshop-Reihe für junge Frauen bis Mitte Dreißig 3. Stay healthy

Eine Anmeldung ist erforderlich! Die Workshops können auch einzeln besucht werden.
Kosten pro Termin: 20 €, ermäßigt 15 €
 

3. Stay healthy (Di, 24.03.2020, 18-20:30 Uhr)

Was haben rechtsdrehende...

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Energie tanken mitten im Alltag (Vortrag mit Übungen)

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Gerade in Zeiten großer Belastung und Erschöpfung ist es wichtig, gut für sich zu sorgen und persönliche Kraftquellen in den Alltag...

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Wie komme ich vom Stressmodus in den Ruhemodus? (TS106.004F)

Anmeldung nur online über die VHS möglich unter diesem Link:
https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=541066

Waren Sie heute schon selbstfürsorglich? Haben Sie schon...

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NEUES ANGEBOT! Viva la Vulva – Workshop-Reihe für junge Frauen bis Mitte Dreißig 4. Selbstuntersuchung

Eine Anmeldung ist erforderlich! Die Workshops können auch einzeln besucht werden.
Kosten pro Termin: 20 €, ermäßigt 15 €
 

4. Selbstuntersuchung (Do, 02.04.2020, 18-20.30 Uhr)

Wir betrachten uns...

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Den Körper stärken - Symptome lindern: Bewältigung der Folgen sexueller Gewalt

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Bei der Bewältigung der Folgen sexueller Gewalt in Kindheit und Jugend spielt der Körper eine wichtige Rolle. Der Kurs bietet Frauen Körperübungen, die das Verhältnis...

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Der Beckenboden – Workshop mit praktischen Übungen

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Die Teilnahmegebühr kann bei diesem Workshop bar gezahlt werden.
Kosten: 20 €, ermäßigt 15 €

Ein schwacher Beckenboden kann zu verschiedenen Problemen wie...

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Endometriose verstehen – Bewältigungsstrategien kennenlernen

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Informationsabend und Gespräch über Ursachen und vielfältige Bewältigungsmöglichkeiten der Endometriose sowie Erfahrungen von betroffenen...

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Luna-Yoga zum Kennenlernen

Für diesen Workshop müssen Sie sich verbindlich anmelden. Bitte geben Sie neben Ihrem Namen auch Ihre Adresse an. Sie erhalten von uns neben der automatischen Bestätigung auch eine Bestätigung per...

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Ich geh mit mir durch dick und dünn – eine freundschaftliche Selbstbeziehung stärken

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten: 15 €, erm. 10 €

Gerade in schwierigen Zeiten reagieren wir auf Herausforderungen oftmals mit Kritik, Ungeduld und Strenge uns selbst oder auch anderen...

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"Impulse – Zeit sich zu stärken!" - Gesundheitskurs für Frauen

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich!

Der Kurs ist kostenfrei.
Kurs 2: Di 28.04. / 05.05. / 12.05.2020, jeweils 10–13 Uhr

In unseren regelmäßig stattfindenden Kursen bieten wir den...

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Die Wechseljahre - ganzheitlich gesehen

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Seit vielen Jahren steht die Hormontherapie in der Kritik, dennoch wird sie Frauen trotz nachgewiesener gesundheitlicher Risiken wieder...

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Was tun bei Myomen?

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Welche Behandlungsansätze gibt es? Wir geben Informationen zu Umgang, Selbsthilfemöglichkeiten, Operationsmethoden und Alternativen. Die...

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Den Körper stärken - Symptome lindern: Bewältigung der Folgen sexueller Gewalt

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Bei der Bewältigung der Folgen sexueller Gewalt in Kindheit und Jugend spielt der Körper eine wichtige Rolle. Der Kurs bietet Frauen Körperübungen, die das Verhältnis...

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Vortrag: Welche (Gesundheits-)Folgen hat sexuelle Gewalt für den Körper, die Gesundheit und die Sexualität?

Was kann ich zur Bewältigung tun?

Eine Anmeldung ist erforderlich! Die Veranstaltung ist kostenfrei.

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Schilddrüse, kleines Organ mit großer Wirkung

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

In Deutschland hat mehr als die Hälfte der Bevölkerung eine vergrößerte Schilddrüse. Bei Frauen kommt es dabei häufiger zu...

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Die HPV-Infektion – welche Rolle spielt sie bei Veränderungen am Gebärmutterhals? Wie ist die HPV-Impfung einzuschätzen?

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Es gibt über 100 verschiedene Humane Papilloma Viren (= HPV) und sie sind weit verbreitet. Wahrscheinlich sind ca. 80% der Frauen in ihrem...

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Brustkrebs – Prävention und Früherkennung durch Mammografie-Screening – Was bringt es?

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Der Vortrag informiert über alles Wissenswerte zum Thema Brustkrebs und Prävention. Die Ursache von Brustkrebs ist noch immer unbekannt. Was...

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Osteoporose – Prävention und Behandlung

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Vitamin D spielt eine wichtige Rolle zur Vorbeugung von Osteoporose. Die alten Grenzwerte für Vitamin D sind jedoch viel zu niedrig...

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Den Körper stärken - Symptome lindern: Bewältigung der Folgen sexueller Gewalt

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Bei der Bewältigung der Folgen sexueller Gewalt in Kindheit und Jugend spielt der Körper eine wichtige Rolle. Der Kurs bietet Frauen Körperübungen, die das Verhältnis...

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Luna-Yoga zum Kennenlernen

Für diesen Workshop müssen Sie sich verbindlich anmelden. Bitte geben Sie neben Ihrem Namen auch Ihre Adresse an. Sie erhalten von uns neben der automatischen Bestätigung auch eine Bestätigung per...

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Endometriose verstehen – Bewältigungsstrategien kennenlernen

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Informationsabend und Gespräch über Ursachen und vielfältige Bewältigungsmöglichkeiten der Endometriose sowie Erfahrungen von betroffenen...