Beckenboden – Workshop für Frauen (TS307.022H)

Anmeldung online nur über die VHS möglich unter diesem Link: 
https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=532771

Ein schwacher Beckenboden kann zu verschiedenen Problemen wie Blasenschwäche, Rückenschmerzen oder einer Senkung der Gebärmutter führen. Wo ist der Beckenboden überhaupt und welche Funktionen hat er? Ein gezieltes Beckenbodentraining hilft, beugt Beschwerden vor und kann das sexuelle Empfinden verbessern. Wir stellen leicht erlernbare praktische Übungen und unterstützende Möglichkeiten vor.

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