Bluthochdruck – aktiv und entspannt senken (Vortrag mit Übungen) (TS302.970H)

Anmeldung online nur über die VHS möglich unter diesem Link: 
https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=654029

Wie wirkt sich unsere Lebensweise auf den Blutdruck aus? Was können wir selber tun, um Bluthochdruck zu senken oder zu vermeiden? Um die Gesundheit unseres Herzens zu fördern, können wir selbst aktiv werden - mit Möglichkeiten der Selbsthilfe und Entspannungstechniken. Beides lernen Sie im Vortrag kennen. Mit praktischen Übungen können Sie die wohltuende Wirkung von Entspannung an sich selbst erfahren.

Veranstaltungsort: FFGZ, Bamberger Straße 51, 10777 Berlin

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