Permanent über eigene Grenzen zu gehen, beeinträchtigt unsere Gesundheit. Ebenso unseren Energielevel, unsere Leistungsfähigkeit, unsere Motivation und Lebensfreude. Um gesund zu bleiben und immer wieder in eine Kräftebalance zu kommen, sich also nicht zu verausgaben, braucht es die Fähigkeit, Grenzen zu setzen. Dies fällt vielen Frauen nicht leicht. Im Workshop erkunden die Teilnehmerinnen:

• Wie abgrenzen aussehen könnte und wie Sie auch mal ein „nein“ wagen könnten;
• Wie sie zu belastenden Situationen in Distanz gehen;
• Wie sie mit der Aufmerksamkeit immer wieder zu sich kommen und eigene Bedürfnisse wahrnehmen.

Von 17.00 – 19.00 Uhr

Dieser Termin ist kostenlos