Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich!

Der Kurs ist kostenfrei.
Kurs 1: Do 23.02./ 02.03./ 09.03.2023, jeweils 10.00–12.30 Uhr

In unseren regelmäßig stattfindenden Kursen bieten wir den Teilnehmerinnen eine Mischung aus kurzen Inputs und praktischen Übungen. Die Auswahl der Themen richten sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen. Dabei kann es um folgende Themenkreise gehen:

• Stressabbau, heilsamer Umgang mit depressiven Beschwerden, gesunder Schlaf, Selbstbehauptung, Selbstfürsorge, Entspannung, Achtsamkeit
• alltagstaugliche Gesundheitstipps (z.B. Immunsystem stärken, Wechseljahresbeschwerden, gesunde Ernährung)
• kostengünstige Gesundheitsangebote
• im Kurs können Sie sich mit anderen Frauen in ähnlicher Lebenssituation austauschen