Resilienz – wie stärke ich mich im Alltag? (Vortrag mit Übungen) (TS107.015F)

Anmeldung nur online über die VHS möglich unter diesem Link:
https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=626478

Unser Alltag ist fordernd und energiezehrend. Daher ist es für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit zentral, die Kraftreserven immer wieder aufzufüllen und neue Energie zu tanken. Wie kann das gelingen im häufig vollgepackten Alltag? Was ist stimmig für Ihren Alltag? Im Workshop können Sie verschiedene Möglichkeiten entdecken, die Ihren Energiehaushalt wieder ins Gleichgewicht bringt: Fokuswechsel, Achtsamkeits- und Atemübungen, Genusstraining, Motivationsimpulse…

Veranstaltungsort: FFGZ, Bamberger Straße 51, 10777 Berlin

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