Wie komme ich vom Alarmmodus wieder in den Ruhemodus?

Möglichkeiten des selbstmitfühlenden Umgangs

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Waren Sie heute schon selbstfürsorglich? Haben Sie schon innegehalten und wahrgenommen – wie geht es mir eigentlich? Und was täte mir jetzt gut? Das Stressgeschehen wirkt auf allen Ebenen, mental, emotional, körperlich. Im Umkehrschluss heißt das, es gibt auf allen Ebenen Möglichkeiten mit dem Stress einen wohlwollenden Umgang zu finden.

In dieser Veranstaltung haben Sie nach einem inhaltlichen Input, der die genderspezifischen Aspekte herausarbeitet, die Möglichkeit gemeinsam eine Übung zu Mitgefühl und Selbstmitgefühl auszuprobieren.

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