Noch Stimmungstief oder schon Depression? - Möglichkeiten des selbstfürsorglichen Umgangs (Vortrag mit Übungen) (TS12.004B)

 

Anmeldung VHS Tempelhof-Schöneberg, Tel. 90 277 30 00

Sie fühlen sich niedergeschlagen, überfordert, Ihr Selbstwertgefühl ist angegriffen, Sie kommen aus dem Grübeln nicht heraus und haben Schlafprobleme? Die Veranstaltung soll Ihnen helfen, Ihren Zustand (noch) besser einschätzen zu können, Medikamente zu beurteilen, und verschiedene Möglichkeiten der Bewältigung depressiver Beschwerden kennenzulernen bzw. zu vertiefen. Konkrete Übungen können Ihnen dabei behilflich sein, eine alltagstaugliche und für Sie stimmige Unterstützung im Umgang mit dem Stimmungstief zu finden; z.B. Atemübungen, Visualisierungen, Übungen zu Mitgefühl und Selbstmitgefühl.

Anmeldung


Be­stel­lung "clio" - Die Zeit­schrift für Frau­en­gesund­heit

Zum Be­stel­len geben Sie bitte die An­zahl des je­wei­li­gen Ar­ti­kels in das klei­ne Käst­chen sowie Ihren Namen und Ihre Adres­se ein. Wir sen­den Ihre Be­stel­lung mit Rech­nung zu.

Bitte be­ach­ten Sie die All­ge­mei­nen Ge­schäfts­be­din­gun­gen
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