Wechseljahre – immer noch ein Tabu
Eigentlich leben wir in aufgeklärten Zeiten. Denkt man. Dies gilt aber nicht unbedingt für die Wechseljahre. Bis heute halten sich hartnäckig etliche Mythen und Klischees über die Menopause. Und: Kaum eine Frau redet offen darüber. Das ist umso verwunderlicher, wenn man sich vor Augen hält, dass in Deutschland im Moment über sieben Millionen Frauen in dieser Lebensphase sind. Woher kommen die Verlegenheit, die Ängste und die Unwissenheit?
Dabei sind wir Frauen lange Zeit mit der Hormonumstellung beschäftigt, die sogenannte Perimenopause beginnt meist schon mit Anfang 40. Und mit der letzten Menstruationsblutung im Durchschnitt mit 51 Jahren ist der Prozess noch nicht abgeschlossen, sondern zieht sich noch drei, vier Jahre hin, bis sich die Eierstöcke auf ihr niedriges Hormonniveau eingependelt haben.
Der Wechsel ist unvermeidlich und ein ganz natürlicher Vorgang. Die gravierenden Veränderungen im Hormonhaushalt wirken sich allerdings ganz unterschiedlich aus. Ein Drittel der Frauen spürt tatsächlich kaum etwas, ein weiteres Drittel erlebt eine recht moderate Umstellung und nur das letzte Drittel erfährt massive körperliche und emotionale Begleiterscheinungen.
Bei vielen stehen die Hitzewallungen und nächtliche Schwitzattacken im Vordergrund, andere sind von Schlafstörungen und schmerzenden Gelenken geplagt. Auffallend sind die Veränderungen von Haut und Schleimhäuten. Recht unerwartet kommen für viele die psychischen Befindlichkeiten, ein andauerndes Gefühl des Überfordert-Seins, Selbstzweifel, ob alles zu bewältigen ist, das Gefühl, hypersensibel auf unerwartete Ereignisse zu reagieren oder wie es eine Frau letzthin in einer Beratung sagte: „Ich habe ein andauerndes PMS!“
Das FFGZ bietet seit vierzig Jahren Beratungen und Veranstaltungen zu diesen Themen an und hat aus den Erzählungen und Erfahrungen der Frauen eine Broschüre entwickelt, die sämtliche Themen rund um die Wechseljahre und eine Vielzahl an Umgangsmöglichkeiten aufgreift. In unseren Beratungen können Frauen ihre individuelle Problematik besprechen und gezielte Unterstützung bekommen, in den Veranstaltungen dazu kann sich zusätzlich noch mit anderen Frauen ausgetauscht werden, um das Gefühl des Alleinseins mit dem Thema zu überwinden. Der Slogan „Wechseljahre – Aufbruch in eine neue Lebensphase“ wird dann Realität.
Aktuelle Veranstaltungen vom FFGZ:
Geschichte der Frauengesundheitsbewegung in Berlin und darüber hinaus
Vulva Workshops, Klit Sticker, Menstruations-Mandalas. In den letzten Jahren sind vielfältige Bilder und Diskurse entstanden, die das weibliche Potenzzentrum aus der patriarchalen Beschämung und Sprachlosigkeit holen. Selten wird dabei jedoch thematisiert, auf wessen Schultern wir heute stehen, welche konkreten Kämpfe der heutigen Sichtbarkeit und Selbstbehauptung vorausgegangen sind. Vieles geriet in Vergessenheit, einiges ist noch immer nicht wieder ausgegraben, und in mancherlei Hinsicht erfinden wir das feministische Rad mühselig immer wieder neu. Höchste Zeit also für einen neugierigen Blick in die Vergangenheit!
Sonntag, 3. April 2022, 12 - 18 Uhr
Ort: Bildungswerk Berlin der Heinrich-Böll-Stiftung e.V. Sebastianstr. 21, 10179 Berlin
Seminarleitung:
Lena Böllinger (freie Journalistin und Lehrbeauftragte, Mitglied im Arbeitskreis Frauenpolitische Bildung des Bildungswerks)
Petra Bentz (Mitarbeiterin beim Feministischen Frauengesundheitszentrum, FFGZ)
→ LINK zur Veranstaltung
Alle Informationen und Kosten auf unserer Website: www.ffgz.de
Auch andere Frauengesundheitszentren bieten Beratung an.
www.frauengesundheitszentren.de
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