Kraftquelle Gesunder Darm - Infoveranstaltung
Der Darm ist das größte Kontakt-Organ mit der Umwelt und beeinflusst in hohem Maße unse¬re Gesundheit und Lebensqualität. Unabhängig von unserem Bewusstsein erledigt er unabläs¬sig seine Arbeit, nur wenn er in Aufruhr ist, bemerken wir diese und fühlen uns unruhig und unflexibel, sind müde und unausgeglichen. Er hat noch auf viel mehr Funktionen unseres Körpers einen entscheidenden Einfluss, z. B. auf das Immunsystem.
Wie der Darm funktioniert, wie eine gesunde Darmfunktion gefördert werden kann und welchen Einfluss sie auf das Reizdarmsyndrom und andere Darmerkrankungen hat, erfahren Sie in dieser Veranstaltung.
Montag, 16.04.2018, 19:00 – 20.30 Uhr
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €
Eine Anmeldung ist erforderlich!
Zum Thema „Darm“ finden Sie in clio 82, „Krebsfrüherkennung auf dem Prüfstand“ zwei Artikel, einen zu „Darmgesundheit“, der andere zu „Darmkrebs – Vorsorge und Früherkennung“.
Wen-do – Feministische Selbstverteidigung und Selbstbehauptung - Workshop
Im Wen-do-Training erproben wir Möglichkeiten, für uns einzustehen, "einfach" mal Nein zu sagen, sich in schwierigen oder bedrohlichen Situationen zu schützen und zu wehren und gut für sich zu sorgen. Das Konzept ist sehr flexibel. Es geht darum, eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich die Stärken jeder einzelnen Person entfalten können - unabhängig von ihrer physischen und psychischen Befindlichkeit. Gleichzeitig unterstütze ich die Gruppe in ihrem gemeinsamen Prozess. Neben einfachen, wirkungsvollen Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten ist Selbstbehauptung von zentraler Bedeutung, um eigene Strategien zu entwickeln, sich im Alltag gegen die unterschiedlichen Arten von Gewalt zu wehren.
Im Mittelpunkt steht dabei ein würdevoller Umgang mit den eigenen Grenzen und den eigenen Bedürfnissen - auch und gerade gegenüber nahe stehenden Personen. Dabei geht es darum, mit eigenen Aggressionen umzugehen und die Konfliktfähigkeit zu stärken.
Alle Frauen sind willkommen, Sportlichkeit spielt keine Rolle.
Freitag, 20.04.2018, 14-18 Uhr
Kosten: 40 €, ermäßigt 30 €
Eine Anmeldung ist erforderlich!
Es gibt noch einen freien Platz!
Am Freitag, 21.09.2018, 14-18 Uhr findet der nächste Wen-do-Workshop statt.
Am Freitag, 21.09.2018, 14-18 Uhr findet der nächste Wen-do-Workshop statt. Anmeldung nehmen wir gern jetzt schon entgegen.
Eine Anmeldung ist erforderlich. Geben Sie bitte Ihre Adresse an, Sie bekommen dann eine Bestätigung mit den (Konto)Daten zugemailt.
