Unser Programm gibt’s jetzt überall in Berlin

Druckfrisch und prall gefüllt mit neuen Angeboten, spannenden Themen und bekannten Formaten: Unser neues Programm ist da – und wir freuen uns, es euch vorzustellen!

In den kommenden Monaten geht es wieder um ganz unterschiedliche Themen rund um Gesundheit, Körper und Selbsthilfe.

Unser neues Programm liegt druckfrisch in vielen Einrichtungen in ganz Berlin aus – zum Beispiel in Selbsthilfetreffpunkten, Nachbarschafts- und Stadtteilzentren, Projekten, Bibliotheken und vielen weiteren Orten.

Wer lieber digital unterwegs ist: Das komplette Programm findet ihr hier, und natürlich könnt ihr auch alle einzelnen Termine in unserem Terminkalender auf der Website entdecken.

Neues Programm, neue Impulse

Neu: ADHS & Zyklushormone

Wie beeinflussen Zyklushormone ADHS-Symptome? Warum können sich Konzentration, Stimmung und Energie im Laufe des Zyklus verändern? Und was bedeutet das für den eigenen Alltag?

In unserem neuen Angebot „ADHS und Zyklushormone“ schauen wir gemeinsam auf die Zusammenhänge zwischen Neurodivergenz und hormonellen Veränderungen – verständlich, kritisch und mit Raum für eure Fragen.

Infos und Anmeldung

2 × „Let’s Go Deeper“, 2 × Vulva Watching in diesem Halbjahr

Doppelt hält besser! Deswegen bieten wir unsere Viva la Vulva - Favorites jetzt zwei mal an, damit Ihr diesmal auch wirklich alle teilnehmen könnt!  Gemeinsam schauen wir uns (mal theoretisch, mal praktisch) die Vulva genauer an, entdecken Vielfalt und Besonderheiten und setzen uns mit unserem Blick auf Körper auseinander. Denn: Was wir sehen und über unsere Körper wissen, kann einen großen Unterschied machen.

Ihr wollt tiefer einsteigen, Zusammenhänge verstehen und euch intensiver mit einem Thema auseinandersetzen?

Dann ist unser „Let’s Go Deeper“-Workshop genau drt Richtige. Da geht's um Vertiefung von Körperwissen: Klitorale Anatomie, Beckenbodenbasics, Squirting und Co.

Ihr wollt tiefer in die Praxis eintauchen und den feministischen Workshopklassiker mal selbst erleben?

Dann bucht doch noch unseren “Vulva Watching” - Workshop gleich mit dazu!

Mehr Infos

Jetzt das neue Programm entdecken und anmelden.

Freie Plätze! Traumasensibles Yoga im August

Traumasensibles Yoga im August

Samstag, 29.08., 10–12 Uhr im FFGZ Berlin

Traumasensibles Yoga lädt zum bewussten Spüren und Da-Sein ein. Als wahrnehmungsorientierte, ganzheitliche Erfahrung regt die traumasensible Yoga-Praxis eine achtsame, präsente Beziehung zum Körper an. Somit eröffnen sich Wege, im Umgang mit traumabezogenen Symptomen natürliche Ressourcen zur Selbstfürsorge zu erspüren und Selbstwirksamkeit zu erfahren.

Infos und Anmeldung

 

Impulse: Zeit, sich zu stärken! im September 

Gesundheitskurs für erwerbslose, geringverdienende, prekär beschäftigte Frauen 

Start: Mittwoch, 09.09.2026 10:00 Uhr (Kurs über 3 Termine)

Erwerbslos oder langfristig arbeitsunfähig – für viele Frauen ist diese Lebenssituation belastend. 

Was lässt sich tun, um das Befinden zu verbessern? Mit einer Mischung aus Infos, Austausch und alltagstauglichen praktischen Übungen regt der Kurs dazu an, sich zu stärken und einen selbstfürsorglichen Umgang mit sich zu entwickeln.

Der Kurs ist kostenlos.

Infos und Anmeldung

 

 

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