WORKSHOPS

Workshop mit praktischen Übungen
Was kann ich tun, um kreisende Gedanken anzuhalten? Im Workshop werden vielfältige Mentaltechniken und Körperübungen vermittelt, welche ermöglichen, wieder runterzukommen und das Gedankenkarussel anzuhalten.

Kosten 20 Euro, ermäßigt 15 Euro.
Die Teilnahmegebühr kann bei diesen Workshops bar gezahlt werden,
Di 21.11.2023, 18 Uhr. Anmeldung VHS Tempelhof-Schöneberg, Tel. 90 277 30 00.

Der Beckenboden – Workshop mit praktischen Übungen
Ein schwacher Beckenboden kann zu verschiedenen Problemen wie Blasenschwäche oder einer Senkung der Gebärmutter führen. Wir stellen leicht erlernbare praktische Übungen und unterstützende Möglichkeiten vor.

Kosten 20 €, ermäßigt 15 €.
Die Teilnahmegebühr bei diesem Workshop muss bar gezahlt werden.
Di 24.10.2023, 18 Uhr. Anmeldung VHS Tempelhof-Schöneberg, Tel. 90 277 30 00.
Di 28.11.2023, 18 Uhr. Anmeldung VHS Tempelhof-Schöneberg, Tel. 90 277 30 00.

Der Workshop Luna Yoga ist eine lustvolle Körperarbeit und Heilweise. Luna Yoga besteht aus Haltungen und Stellungen, enthält Atemübungen und Entspannungstechniken, arbeitet mit Trance- und Traumreisen. Energien werden erfahrbar gemacht und durch Visualisierungen gelenkt. Luna Yoga bietet zu vielen unserer Beratungsthemen, z.B. Zyklusstörungen, starken Blutungen, PAP, Myomen oder Kinderwunsch einen sanften, ergänzenden und unterstützenden Ansatz.

Für diesen Workshop müssen Sie sich verbindlich anmelden. Bitte geben Sie neben Ihrem Namen auch Ihre Adresse an. Sie erhalten von uns neben der automatischen Bestätigung auch eine Bestätigung per Mail mit den (Konto)Daten. Die Gebühr für den Workshop wird vorab überwiesen.

Dozentin Judith Stefan, Luna Yoga ® Lehrerin.
Sa 23.09.2023, 10 bis 14 Uhr.
Dozentin Judith Stefan, Luna Yoga ® Lehrerin.
Sa 14.10.2023, 10 bis 14 Uhr.
Dozentin Katharina Geipel, Luna Yoga ® Lehrerin.
Sa 18.11.2023, 10 bis 14 Uhr.
Dozentin Katharina Geipel, Luna Yoga ® Lehrerin.
Sa 02.12.2023, 10 bis 14 Uhr.

Kosten: 60 €, ermäßigt 40 €. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung mit Details zur Überweisung der Teilnahmegebühr.

Eine Anmeldung ist erforderlich! Die Workshops können auch einzeln besucht werden.
Kosten pro Termin: 20 €, ermäßigt 15 €

In dieser Workshopreihe wollen wir gemeinsam in den Austausch kommen, Wissen vermitteln und die individuelle Selbsthilfe stärken.

1. Workshop: Let’s go deeper
Mi 13.09.2023, 18.00 bis 20.30 Uhr

2. Workshop: There will be blood
Mi 20.09.2023, 18.00 bis 20.30 Uhr

3. Workshop: Stay healthy
Mi 11.10.2023, 18.00 bis 20.30 Uhr

4. Workshop: Vulva Watching
Fr 17.11.2023, 18.00 bis 20.30 Uhr

5. Workshop: Safer Sex und STI
Mi 22.11.2023, 18.00 bis 20.30 Uhr