nächste Monate

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Resilienz – sich stärken im Alltag

Unser Alltag ist häufig fordernd, manchmal gar überfordernd. Es stellt sich die Frage: Was können wir tun, um unsere Widerstandskraft zu fördern und wie kommt unser Kräftehaushalt wieder ins…

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"Impulse für mehr Wohlbefinden – erwerbslos, geringverdienend, prekär beschäftigt?" - Gesundheitskurs für Frauen

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich!

Der Kurs ist kostenfrei.
Di 03.02. / 10.02. / 17.02. 10–12.30 Uhr jeweils 10–12:30 Uhr

In unseren regelmäßig stattfindenden Kursen bieten wir den…

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Traumatisierung und gesundheitliche (Langzeit-)Folgen. Symptome – Zusammenhänge – neue Perspektiven

In diesem betroffenenzentrierten Vortrag mit Austausch geht es darum, die gesundheitlichen (Langzeit-)Folgen von Traumatisierung (in Verbindung mit sexualisierter Gewalt) besser zu verstehen. Wir…

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Onlineveranstaltung: Ganzheitlich informiert – Von Diagnose bis Therapie von Endometriose

Onlineveranstaltung

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Wir sprechen über die schulmedizinische Diagnostik und alternative Behandlungsoptionen. Dabei werden auch mögliche…

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Den Körper stärken – körperbezogene Alltagsstrategien und Selbstbewusstsein nach sexualisierter Gewalt

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Den Körper stärken – körperbezogene Alltagsstrategien und Selbstbewusstsein nach sexualisierter Gewalt 

Bei der Bewältigung der Folgen sexualisierter Gewalt in…

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Die Wechseljahre - ganzheitlich gesehen

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Seit vielen Jahren steht die Hormontherapie in der Kritik, dennoch wird sie Frauen trotz nachgewiesener gesundheitlicher Risiken wieder…

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Online-Veranstaltung: Zyklus und PMS

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Welche hormonellen Veränderungen werden während des Zyklus durchlebt?
Was ist PMS und welche Selbsthilfemaßnahmen gibt es?

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Workshop: Der Beckenboden (VHS)

Ein schwacher Beckenboden kann zu verschiedenen Problemen wie Blasenschwäche, Rückenschmerzen oder einer Senkung der Gebärmutter führen. Wo ist der Beckenboden überhaupt und welche Funktionen hat er?…

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Online-Veranstaltung: Schilddrüse - kleines Organ mit großer Wirkung

Onlineveranstaltung

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Wir besprechen Ursachen von Schilddrüsenfunktionsstörungen, sowie über Symptome, Diagnose und Therapie von…

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Online-Veranstaltung: Vaginalinfektionen: was hilft?

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Wiederkehrende Pilzinfektionen, gereizte Schleimhäute oder eine chronische bakterielle Vaginose? Wir sprechen über Selbsthilfetipps bei…

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Erholsamen Schlaf fördern

Gesunder Schlaf ist kein Luxus oder Zeitverschwendung, sondern die Grundvoraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Seminar erkunden wir, wie sich ein erholsamer, gesunder Schlaf fördern…

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Online-Veranstaltung: Kraftquelle Gesunder Darm

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Was ist das Mikrobiom, was hat es mit der Darm-Immun-Achse, Darm-Hirn-Achse, der Darm-Haut-Achse und der Darm-Leber-Achse auf sich und wie…

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Viva la Vulva – empowert und selbstbestimmt. Workshopreihe: Let‘s go deeper

Vertiefung von Körperwissen: Klitorale Anatomie, Beckenbodenbasics, Squirting und Co.

Wieso fällt es den meisten Menschen eigentlich immer noch leichter, einen Penis zu malen statt einer Vulva? Und…

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Onlineveranstaltung: Ernährungswissen ist Selbstfürsorge

Anmeldung erforderlich!

Kosten: 15 Euro, ermäßigt 8 Euro

Viele Frauen beschäftigt die Frage: was ist gesund?

Sie sind zwar von vielen Ernährungstrends und Tipps rund um Essen und Lebensmittel…

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Workshop: Raus aus dem Kopf – rein in den Körper

Ihre Gedanken kreisen, Sie fühlen sich getrieben und unter Druck? Versuche aus Stress und Grübeln auszusteigen, gelingen nur begrenzt?
In diesem Workshop können Sie auf Entdeckungsreise gehen und…

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Viva la Vulva – empowert und selbstbestimmt. Workshopreihe: Vulva Watching

Mit Spiegel und Spekulum Vulva und Zervix entdecken

Wir betrachten uns gemeinsam erst von außen: Jede Vulva ist einzigartig! Wir sehen die unterschiedlichen Lippen, die Klitorisperle, die Kapuze und…

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Luna-Yoga zum Kennenlernen

Luna Yoga umfasst sanfte Spür- und Atemübungen, klassische Yogaübungen, kraftvolle Tänze, Meditationen und Traumreisen. Luna Yoga regt die Durchblutung der Beckenorgane an, fördert die…

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Schilddrüse - kleines Organ mit großer Wirkung

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

In Deutschland hat mehr als die Hälfte der Bevölkerung eine vergrößerte Schilddrüse. Bei Frauen kommt es dabei häufiger zu…

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Den Körper stärken – körperbezogene Alltagsstrategien und Selbstbewusstsein nach sexualisierter Gewalt

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Den Körper stärken – körperbezogene Alltagsstrategien und Selbstbewusstsein nach sexualisierter Gewalt 

Bei der Bewältigung der Folgen sexualisierter Gewalt in…

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Kraftquelle Gesunder Darm

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Der Darm ist das größte Kontakt-Organ mit der Umwelt und beeinflusst in hohem Maße unsere Gesundheit und Lebensqualität. Unabhängig von…

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Workshop: Der Beckenboden

Eine Anmeldung ist erforderlich.

Kosten 20 €, 15 € ermäßigt (der Betrag muss vor Ort in bar bezahlt werden)

Ein schwacher Beckenboden kann zu verschiedenen Problemen wie Blasenschwäche,…

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Viva la Vulva – empowert und selbstbestimmt. Workshopreihe: There will be blood

Zykluswissen und Umgang mit PMS

Sie kommt in verschiedenen Formen und Farben, rot, braun, manchmal fast schwarz. Und sie kommt selten allein. Stimmungsschwankungen und Schmerzen sind für viele treue…

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Traumatisierung und gesundheitliche (Langzeit-)Folgen. Symptome – Zusammenhänge – neue Perspektiven

In diesem betroffenenzentrierten Vortrag mit Austausch geht es darum, die gesundheitlichen (Langzeit-)Folgen von Traumatisierung (in Verbindung mit sexualisierter Gewalt) besser zu verstehen. Wir…

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Frühe Wechseljahre/Perimenopause - was ist gerade bei mir los?

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Wenn die Wechseljahre um das 40. Lebensjahr (oder früher) beginnen, sind die Betroffenen oft verunsichert. Wir machen uns auf Spurensuche…

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Onlineveranstaltung: Ganzheitlich informiert – Von Diagnose bis Therapie von Endometriose (Kopie 1)

Onlineveranstaltung

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Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Wir sprechen über die schulmedizinische Diagnostik und alternative Behandlungsoptionen. Dabei werden auch mögliche…

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Online-Veranstaltung: Welches Verhütungsmittel passt zu mir

Online Veranstaltung

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Spirale, Portiokappe, Pille - Welches Verhütungsmittel passt zu mir?

Dieser Input bietet die Möglichkeit sich die…

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Viva la Vulva – empowert und selbstbestimmt. Workshopreihe: Stay healthy

Vaginale Selbstfürsorge und Tipps bei wiederkehrenden Vaginal und Blasenentzündungen

Was haben rechtsdrehende Joghurtkulturen mit einer Vagina zu tun? In unserem „stay healthy“ Workshop wollen wir…

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Traumasensibles Yoga zum Kennenlernen

Traumasensibles Yoga lädt zum bewussten Spüren und Da-Sein ein. Als wahrnehmungsorientierte, ganzheitliche Erfahrung regt die traumasensible Yoga-Praxis eine achtsame, präsente Beziehung zum Körper…

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Die Wechseljahre - ganzheitlich gesehen

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Seit vielen Jahren steht die Hormontherapie in der Kritik, dennoch wird sie Frauen trotz nachgewiesener gesundheitlicher Risiken wieder…

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Onlineveranstaltung: Endometriose, Psyche und Alltag

Onlineveranstaltung

Wir wollen den Raum öffnen für ein breiteres Verständnis für die Zusammenhänge zwischen ihrer Erkrankung, ihrer psychischen Gesundheit und ihrem Alltag. Im Fokus stehen durch…

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Online: Schmerzbewältigung bei Endometriose

Onlineveranstaltung

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Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit Dr. Klinger (Klinikum Havelhöhe) statt.
Dr. Klinger wird ihre Expertise in…

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Traumatisierung und gesundheitliche (Langzeit-)Folgen. Symptome – Zusammenhänge – neue Perspektiven

In diesem betroffenenzentrierten Vortrag mit Austausch geht es darum, die gesundheitlichen (Langzeit-)Folgen von Traumatisierung (in Verbindung mit sexualisierter Gewalt) besser zu verstehen. Wir…

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Zykluswissen und Verhütungskompetenz (Workshop über 2 Abende)

Workshop über 2 Abende
Mi 28.05 / 25.06. 18.00–20.00 Uhr

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Kosten: 55 €, ermäßigt 45 €

Durch genaues Beobachten des Zyklus mit Zuhilfenahme der Schleimbeurteilung und…

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Onlineveranstaltung: Ganzheitlich informiert – Von Diagnose bis Therapie von Endometriose (Kopie 2)

Onlineveranstaltung

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Wir sprechen über die schulmedizinische Diagnostik und alternative Behandlungsoptionen. Dabei werden auch mögliche…

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Vaginalinfektionen: was hilft?

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Wiederkehrende Pilzinfektionen, gereizte Schleimhäute oder eine chronische bakterielle Vaginose? Wir sprechen über Selbsthilfetipps bei…

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"Impulse für mehr Wohlbefinden – erwerbslos, geringverdienend, prekär beschäftigt?" - Gesundheitskurs für Frauen

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich!

Der Kurs ist kostenfrei.
Do 11.06. / 18.06. / 25.06. 10–12.30 Uhr jeweils 10–12:30 Uhr

In unseren regelmäßig stattfindenden Kursen bieten wir den…

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Viva la Vulva – empowert und selbstbestimmt. Workshopreihe: Vulva Watching

Mit Spiegel und Spekulum Vulva und Zervix entdecken

Wir betrachten uns gemeinsam erst von außen: Jede Vulva ist einzigartig! Wir sehen die unterschiedlichen Lippen, die Klitorisperle, die Kapuze und…

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Ernährungswissen ist Selbstfürsorge

Anmeldung erforderlich!

Kosten: 15 Euro, ermäßigt 8 Euro

Viele Frauen beschäftigt die Frage: was ist gesund?

Sie sind zwar von vielen Ernährungstrends und Tipps rund um Essen und Lebensmittel…

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Den Körper stärken – körperbezogene Alltagsstrategien und Selbstbewusstsein nach sexualisierter Gewalt

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Den Körper stärken – körperbezogene Alltagsstrategien und Selbstbewusstsein nach sexualisierter Gewalt 

Bei der Bewältigung der Folgen sexualisierter Gewalt in…

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Online-Veranstaltung: Zyklus und PMS

Welche hormonellen Veränderungen werden während des Zyklus durchlebt?
Was ist PMS und welche Selbsthilfemaßnahmen gibt es?

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Traumasensibles Yoga zum Kennenlernen

Traumasensibles Yoga lädt zum bewussten Spüren und Da-Sein ein. Als wahrnehmungsorientierte, ganzheitliche Erfahrung regt die traumasensible Yoga-Praxis eine achtsame, präsente Beziehung zum Körper…

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