clio - Die Zeitschrift für Frauengesundheit informiert Sie umfassend, ganzheitlich, verständlich und pharma-unabhängig.

Liebe Leser_innen,
clio 99 widmet sich dem Thema "Veränderungen". Das Thema beinhaltet viele Aspekte, die wir in diesem Heft beleuchten wollen.

Wie immer stellen wir außerdem erfolgreiche praktische Hilfen vor.

Wir freuen uns über Ihr Interesse.

Ihr clio- und FFGZ-Team
 

Alles im Fluss - Veränderungen entspannt begegnen

Ja tatsächlich, alles ist im Fluss, das Leben verändert sich täglich, monatlich, jährlich und in Jahrzehnten sowieso.

Wie schaffen wir es aber, es tatsächlich am Fließen zu halten, die alltäglichen Störungen, die Belastungen auszuhalten und auszugleichen, die Berufs- und Privatleben mit sich bringen? Unseren Körper dabei gut mitzunehmen und in Schönheit älter zu werden?

Wir haben Expertinnen gebeten, uns an ihren Erfahrungen teilhaben zu lassen.Wir beginnen mit dem Menstruationszyklus, der uns von der Menarche bis zu den Wechseljahren begleitet und im besten Fall ein innerer Taktgeber ist: Das Wissen um die unterschiedlichen Zyklusphasen und ihre Auswirkungen auf das Befi nden schenkt uns Kompetenz für den Körper und Selbstermächtigung. Ab 40+ wird es oft schwieriger, den eigenen Rhythmus zu halten, und mit den Wechseljahren beginnt eine körperliche und seelische Wandlungsphase, die viele vor große Herausforderungen stellt. Übergänge kosten uns viel Kraft und erst im Nachhinein können wir den Gewinn darin sehen.

Und die „Ode an das Älter werden“ zeigt klar: Es bedeutet jeden Tag ein Stück mehr, sein eigenes Leben leben zu können.

Aber auch die störenden Veränderungen sollen nicht zu kurz kommen: Welche Möglichkeiten gibt es, mit der Prämenstruellen Dysphorischen Störung, kurz PMDS, umzugehen? Was braucht die Vagina im Laufe des Lebens, um gesund zu bleiben? Und wie kann man gut mit Lichen sclerosus leben? Was hält unsere Schilddrüse in Balance? Und kann man mit Social Freezing die tickende biologische Uhr einfach zurücksetzen?

Eine spannende Lektüre wünschen,

Petra Bentz und Cornelia Burger