clio - Die Zeitschrift für Frauengesundheit informiert Sie umfassend, ganzheitlich, verständlich und pharma-unabhängig.

Liebe Leser:innen,
clio 92 widmet sich dem Thema "Kraft schöpfen". Das Thema beinhaltet viele Aspekte, die wir in diesem Heft beleuchten wollen.

Wie immer stellen wir außerdem erfolgreiche praktische Hilfen vor.

Wir freuen uns über Ihr Interesse.

Ihr clio- und FFGZ-Team
 

Diese Ausgabe ist gestaltet mit Arbeiten der Künstlerin Melissa Dullius.

Inhaltsübersicht:

• Kontaktbeschränkungen, Quarantäne und Ausgangssperren
  Dr. phil. SILKE SCHWARZ, Psychologische Psychotherapeutin
   
• Gut für sich sorgen im Homeoffice
  MONIKA FRÄNZNICK, FFGZ e.V. Berlin
   
• Corona im Leben einer Mittzwanzigerin
  JULIA BRÜSSEL, Berlin
   
• Corona-Erfahrungen
  AnnA, Berlin
   
• Vertrauen in den eigenen Körper
  ANGELIKA KOPPE, Diplompädagogin für Erwachsenbildung, Coach, Berlin
   
• Der Darm mit seiner Mikrobiota
  CHRISTINA SACHSE, FFGZ e.V. Berlin
   
• Naturheilkunde bei Reizdarm
  ANNE WANITSCHEK, Heilpraktikerin, Berlin
   
• Shitstorm, Selfies und Selbstliebe
  ANNIKA DÜHNEN, Gesundheitsmanagerin und Sportwissenschaftlerin; Oldenburg
   
• Das Femidom
  KERSTIN GÖLLNER, AIDS – Hilfe Braunschweig
   
• Aktuelles
  CORNELIA BURGERT, FFGZ e.V. Berlin
   
• Neue Bücher
  GABRIELE WIEDEMANN, FFGZ e.V. Berlin

Kraft schöpfen in schweren Zeiten, das wünschen wir uns wahrscheinlich gerade alle. Selten sind so viele Menschen global mit demselben Thema beschäftigt und stecken in derselben Situation fest. Seit über einem Jahr hält uns Covid19 gefangen und beschränkt uns auf vielfältige Weise, mit einerseits sehr ähnlichen, aber andererseits natürlich auch sehr unterschiedlichen Auswirkungen.

Jetzt zeigt sich, dass Frauen und Mädchen, die ohnehin schon von institutionalisierter Armut, Gewalt, rassistischen Strukturen und anderen Diskriminierungsformen betroffen sind, weltweit besonders gefährdet sind. Sie infizieren sich häufiger mit Corona und sind stärker von den sekundären Auswirkungen der Pandemie betroffen.

In der neuen Clio berichten wir darüber, wie sich die Veränderungen und Beschränkungen während der Pandemie auf uns auswirken. Gleichzeitig wollen wir aber auch zeigen, wie wir in diesen Zeiten gut für uns sorgen und was wir dabei für die Zukunft lernen können. Es gibt vielfältige Möglichkeiten, Körper und Seele in Krisenzeiten zu unterstützen und wir werden in diesem Heft einige davon vorstellen.

Homeoffice – das klingt erstmal nach gemütlichem Arbeiten, bringt aber auch Belastungen und Stress mit sich. Wie mit den Herausforderungen umgehen? Wie lässt sich der Alltag im Homeoffice gesünder und weniger kräftezehrend gestalten?

Unser Körper ist ein kluges Lebewesen, das immer bemüht ist, unser (Körper-) Leben in Balance zu halten, unsere Lebendigkeit zu erhalten, sprudeln zu lassen und Wachstum zu ermöglichen. Und eine riesige Kraftquelle für eine Stärkung, für ein Standing im Alltag. Wie kann ich in Kontakt mit all dieser Power, Intelligenz und Körperweisheit kommen? Wie kann ich diese Potentiale konkret nutzen?

Der Darm spielt eine tragende Rolle bei der Immunabwehr, ob wir uns gesund und belastbar fühlen oder potentiell krank werden können. Wie funktioniert er, was können wir tun, um ihn zu pflegen und welche Ernährungsweise unterstützt ihn?
Auch der Reizdarm mit seine körperlichen und seelischen Auswirkungen wird in dieser Ausgabe aufgegriffen. Welche individuelle krankheitsbestimmende Faktoren gibt es und wie kann eine ganzheitliche Behandlung aussehen?

Diese Ausgabe behandelt u.a. folgende Themen:

• Frauenleben und Corona
• Auswirkungen von Kontaktbeschränkungen und Quarantäne
• Homeoffice - Ein Lernfeld für Frauen
• Das Vertrauen in den eigenen Körper stärken
• Kraftquelle gesunder Darm
• Mädchen, Körperbild und soziale Medien