Anmeldung nur über die VHS möglich (Tel.: 90 277 30 00. Der Link zur Anmeldung über die VHS Website folgt in Kürze.)

Ein schwacher Beckenboden kann zu verschiedenen Problemen wie Blasenschwäche, Rückenschmerzen oder einer Senkung der Gebärmutter führen. Wo ist der Beckenboden überhaupt und welche Funktionen hat er? Ein gezieltes Beckenbodentraining hilft, beugt Beschwerden vor und kann das sexuelle Empfinden verbessern. Wir stellen leicht erlernbare praktische Übungen und unterstützende Möglichkeiten vor.

Workshop mit praktischen Übungen.

Findet bei uns im FFGZ e.V. Berlin statt.