Workshop: Raus aus dem Kopf – rein in den Körper

Ihre Gedanken kreisen, Sie fühlen sich getrieben und unter Druck? Versuche aus Stress und Grübeln auszusteigen, gelingen nur begrenzt?
In diesem Workshop können Sie auf Entdeckungsreise gehen und verschiedene Techniken kennenlernen: Kleine alltagstaugliche Übungen führen aus dem Kopf in den Körper und können so mehr Gelassenheit, Ruhe und Achtsamkeit im Alltag ermöglichen.

Vortrag mit praktischen Übungen

Anmeldung erforderlich über die VHS Tempelhof-Schöneberg

Infos und Anmeldung:  siehe hier oder Tel. 90 277 30 00

Findet bei uns im FFGZ e.V. Berlin statt.

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