Juchu, unser neues Programm ist erschienen!

Wir hoffen, dass Sie gut ins neue Jahr gekommen sind und freuen uns, nun unser Programm mit den Angeboten des 1. Halbjahres 2025 ankündigen zu können!

Es liegt wie immer in ganz Berlin in vielen Einrichtungen aus, wie Selbsthilfetreffpunkten, Nachbarschafts- und Stadtteilzentren, Projekten, Bibliotheken, feministischen Treffpunkten u.v.m.

Sie erhalten es vorab als Programm zum PDF-DownloadOnlineveranstaltungen sind als diese gekennzeichnet.

In diesem Halbjahr werden Körper und Geist gestärkt. In den Veranstaltungen "Resilienz – sich stärken im Alltag", "Erholsamen Schlaf fördern" oder "Raus aus dem Kopf, rein in den Körper" können Sie Kraft im neuen Jahr tanken.

Auch unsere beliebten Schnupperkurse Luna Yoga und traumasensibles Yoga finden dieses Jahr wieder statt.

Wir haben rund um das Thema "Verhütung" auch wieder einiges zu bieten:

Zusätzlich zu unserer regelmäßigen Beratung und Anpassung von Diaphragma und Portiokappe, bieten wir dieses Halbjahr den beliebten Kurs "Zykluswissen und Verhütungskompetenz" wieder an. Dort lernen Sie Ihren Zyklus auf die fruchtbaren Tage zu bestimmen, um so selbstbestimmt zu verhüten.

Sie können sich auch in unserer Onlineveranstaltung "Welches Verhütungsmittel passt zu mir" ganz allgemein zu allen Verhütungsmitteln informieren oder bei uns eine allgemeine Verhütungsberatung in Anspruch nehmen.

Ein besonderer Schwerpunkt ist unser Beratungsangebot zu Gesundheitlichen Langzeitfolgen nach sexualisierter Gewalt in Kindheit und Jugend. Wir haben dieses Jahr wieder verschiedene Angebote zum Thema in unserem Programm (als pdf).

Auch unsere Gesundheitskurse für erwerbslose Frauen finden wieder statt.

Wenn Sie Fragen zu Ihrer Gesundheit haben, können Sie sich gern an uns wenden, zu vielen Themen bieten wir passende Beratung an. Sie können aktuell persönlich, aber auch weiterhin telefonisch durchgeführt werden. Wenn Sie ein Angebot wahrnehmen wollen, bitten wir um Ihre Anmeldung.

Nicht vergessen: Auf Social Media posten wir regelmäßig unsere aktuellen Veranstaltungen und informieren zu FFGZ – Themen.

Unsere NEUE Facebookseite finden Sie unter: https://www.facebook.com/FFGZinBerlin

Und auch auf Instagram sind wir zu finden: https://www.instagram.com/ffgzberlin/

Viele Gesundheitsinformationen finden sich natürlich in unseren themenspezifischen Broschüren und in unserer clio - Zeitschrift für Frauengesundheit.

Die aktuelle clio widmet sich dem Thema "Veränderungen"

Diese Ausgabe ist gestaltet mit Arbeiten der Künstlerin Helga Lehner

(mehr Infos)

Tipp: Unsere Schilddrüsenbroschüre können Sie nun auch wieder als Printversion erhalten.

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Veranstaltungstipps – vor Ort im FFGZ

Resilienz – sich stärken im Alltag

Dienstag , 28.01.2025 18:00 Uhr

Neben Denkanstößen bietet der Workshop die Möglichkeit, kleine alltagstaugliche Mentaltechniken praktisch kennenzulernen.

Infos und Anmeldung

Die Wechseljahre - ganzheitlich gesehen

Montag , 17.02.2025 18:00 Uhr

Wir informieren Sie über Veränderungen in dieser Lebensphase, den Umgang mit Beschwerden und wie Sie diese lindern können sowie über die aktuellen Standards der Hormontherapie.

Infos und Anmeldung

Erholsamen Schlaf fördern

Dienstag , 18.02.2025 18:00 Uhr

In diesem Seminar erkunden wir, wie sich ein erholsamer, gesunder Schlaf fördern lässt und wie wir mit nächtlichem Aufwachen und Grübeln umgehen können.

Infos und Anmeldung

Anmeldung für alle Veranstaltungen erforderlich

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Veranstaltungstipps – online:

Onlineveranstaltung: Ganzheitlich informiert – Von Diagnose bis Therapie von Endometriose

Donnerstag, 06.02.2025 18:00 Uhr

Wir sprechen über die schulmedizinische Diagnostik und alternative Behandlungsoptionen. Dabei werden auch mögliche Zusammenhänge und Hintergründe der Erkrankung beleuchtet.

Infos und Anmeldung

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Ein riesengroßes Danke!

Wir bedanken uns von Herzen bei allen Unterstützer*innen, die uns letztes Jahr mit Spenden, Benefizveranstaltungen, Ideen und mit Worten des Zuspruchs geholfen haben. Diese Solidarität gibt uns Kraft und Mut zum Weitermachen!

Wir sind weiterhin auf Spenden angewiesen und freuen uns nach wie vor über Unterstützung.

Wir wünschen einen geruhsamen Start in das Jahr 2025 und wir freuen uns auf Sie,

Ihr FFGZ - Team

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