nächste Monate

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Den Körper stärken - Symptome lindern: Bewältigung der Folgen sexueller Gewalt

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Bei der Bewältigung der Folgen sexueller Gewalt in Kindheit und Jugend spielt der Körper eine wichtige Rolle. Der Kurs bietet Frauen Körperübungen, die das Verhältnis...

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Stoffwechselveränderungen ab 50 +

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

 

 

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Osteoporose – Prävention und Behandlung

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Vitamin D spielt eine wichtige Rolle zur Vorbeugung von Osteoporose. Die alten Grenzwerte für Vitamin D sind jedoch viel zu niedrig...

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Vortrag: Welche (Langzeit-)Folgen hat sexuelle Gewalt für den Körper, die Gesundheit und die Sexualität?

Was kann ich zur Bewältigung tun?

Eine Anmeldung ist erforderlich!

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„Erwerbslos, krankgeschrieben, frühberentet – Wo stehe ich und was tut mir gut?“

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich!
Kurs: Do 14./21./28.09./5.10 10–14 Uhr

Kurs für Frauen* mit und ohne Behinderungen/ chronischen Erkrankungen. In Kooperation mit dem Netzwerk...

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Schilddrüse, kleines Organ mit großer Wirkung

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

In Deutschland hat mehr als die Hälfte der Bevölkerung eine vergrößerte Schilddrüse. Bei Frauen kommt es dabei häufiger zu...

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Brustselbstuntersuchung: Den Körper besser kennenlernen

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Die Teilnahmegebühr kann bei diesem Workshop bar gezahlt werden.
Bitte ein Handtuch mitbringen!
Kosten 20 €, ermäßigt 15 €

Je mehr eine Frau über ihren Körper und...

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Gesunder Schlaf (Vortrag mit Übungen) (TS12.001A)

Anmeldung VHS Tempelhof-Schöneberg, Tel. 90 277 30 00

Die Ursachen für Schlafstörungen sind vielfältig. Vor allem Sorgen, Stress und die Lebensgewohnheiten wirken sich auf den Schlaf aus. Die Folgen...

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Luna-Yoga zum Kennenlernen

10-14 Uhr, Dozentin Judith Stefan, Luna Yoga® Lehrerin

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.
Kosten 40 €, ermäßigt 30 €

Luna Yoga umfasst sanfte Spür- und Atemübungen, klassische...

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Visualisierung – Die Kraft innerer Bilder kennen lernen (TS12.002A)

Anmeldung VHS Tempelhof-Schöneberg, Tel. 90 277 30 00

Innere Bilder können Auskunft über Bedürfnisse des Körpers geben, die Entwicklung heilsamer Bilder kann Lebenseinstellungen beeinflussen. Dieser...

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Wege aus dem Stress (Vortrag mit Übungen) (TS12.003A)

Anmeldung VHS Tempelhof-Schöneberg, Tel. 90 277 30 00

Frauen befinden sich aus unterschiedlichen Gründen im Stress - sei es wegen ihrer beruflichen Beanspruchung, ihrer Doppelbelastung mit Kind oder...

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Selbstfürsorge und Selbstbehauptung im Zusammenhang mit Stimmungsschwankungen und Depressionen

Ein Kurs über drei Abende (Mi 4.10./11.10./18.10.2017, jeweils 18-20:30 Uhr)

Die Teilnahmegebühr wird bei diesem Workshop bar am 1. Abend gezahlt, Kosten 45 €, ermäßigt 30 €.

Wenn Energielosigkeit...

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"Impulse für mehr Wohlbefinden – erwerbslos, geringverdienend, prekär beschäftigt?" - Gesundheitskurs für Frauen

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich!

Der Kurs ist kostenfrei.
Kurs 1: Do 5.10./12.10./19.10. 10–13 Uhr

In unseren regelmäßig stattfindenden Kursen bieten wir den Teilnehmerinnen eine...

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Den Körper stärken - Symptome lindern: Bewältigung der Folgen sexueller Gewalt

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Bei der Bewältigung der Folgen sexueller Gewalt in Kindheit und Jugend spielt der Körper eine wichtige Rolle. Der Kurs bietet Frauen Körperübungen, die das Verhältnis...

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Noch Stimmungstief oder schon Depression? - Möglichkeiten des selbstfürsorglichen Umgangs (Vortrag mit Übungen)

(kostenfrei, im Rahmen der Berliner Woche zur seelischen Gesundheit)

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Sie fühlen sich niedergeschlagen, überfordert, Ihr Selbstwertgefühl ist angegriffen, Sie kommen...

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Wieder Kraft schöpfen (Vortrag mit Übungen)

(kostenfrei, im Rahmen der Berliner Woche zur seelischen Gesundheit)

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Gerade in Zeiten großer Belastung und Erschöpfung ist es wichtig, gut für sich zu sorgen und...

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Mut zur Selbstheilung – Körperorientierte Visualisierung nach der Methode Wildwuchs

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.
Bitte eine Decke mitbringen!
Dozentin: Annerose Scheuermann, Heilpraktikerin – Psychotherapie und Supervisorin
Fr 13.10. bis So 15.10., Fr 18-21 Uhr, Sa...

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Die Wechseljahre - ganzheitlich gesehen

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Die Hormontherapie ist zunehmend in die Kritik geraten aufgrund gesundheitlicher Risiken und soll deshalb nur noch in Ausnahmefällen...

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Mammografie-Screening – mehr Schaden als Nutzen?

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Mitte 2006 ist in Berlin das sog. Mammografie-Screening für alle Frauen zwischen 50 und 69 gestartet worden. Frauen dieser Altersgruppe...

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Endometriose verstehen – Bewältigungsstrategien kennen lernen

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Informationsabend und Gespräch über Ursachen und vielfältige Bewältigungsmöglichkeiten der Endometriose sowie Erfahrungen von betroffenen...

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Den Körper stärken - Symptome lindern: Bewältigung der Folgen sexueller Gewalt

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Bei der Bewältigung der Folgen sexueller Gewalt in Kindheit und Jugend spielt der Körper eine wichtige Rolle. Der Kurs bietet Frauen Körperübungen, die das Verhältnis...

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Frauenherzen schlagen anders – Prävention und Stärkung

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Frauen, die einen Herzinfarkt erleiden, sind durchschnittlich 10 bis 15 Jahre älter als Männer, und sie sterben häufiger während eines...

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"Impulse für mehr Wohlbefinden – erwerbslos, geringverdienend, prekär beschäftigt?" - Gesundheitskurs für Frauen

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich!

Der Kurs ist kostenfrei.
Kurs 2: Di 7.11./14.11./21.11. 15–18 Uhr

In unseren regelmäßig stattfindenden Kursen bieten wir den Teilnehmerinnen eine...

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Was hilft bei Menstruationsproblemen? (NEU)

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kosten: 15 €, ermäßigt 8 €

Viele Frauen kennen das: Mensschmerzen, starke Blutungen und die vielleicht sogar alle drei Wochen und wollen das nicht länger hinnehmen. Es...

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Luna-Yoga zum Kennenlernen

10-14 Uhr, Dozentin Katharina Geipel, Luna Yoga® Lehrerin
Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.
Bitte ein Tuch für die Yogamatte mitbringen!
Kosten 40 €, ermäßigt 30 €

Luna Yoga umfasst sanfte...

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Schilddrüse, kleines Organ mit großer Wirkung

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

In Deutschland hat mehr als die Hälfte der Bevölkerung eine vergrößerte Schilddrüse. Bei Frauen kommt es dabei häufiger zu...

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Bluthochdruck – aktiv und entspannt senken (Vortrag mit Übungen)

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Wie wirkt sich unsere Lebensweise auf den Blutdruck aus? Was können wir selber tun, um Bluthochdruck zu senken oder zu vermeiden? Um die...

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Was tun bei Myomen?

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Kosten 15 €, ermäßigt 8 €

Welche Behandlungsansätze gibt es? Wir geben Informationen zu Umgang, Selbsthilfemöglichkeiten, Operationsmethoden und Alternativen. Die...

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Den Körper stärken - Symptome lindern: Bewältigung der Folgen sexueller Gewalt

Eine Anmeldung ist erforderlich!
Bei der Bewältigung der Folgen sexueller Gewalt in Kindheit und Jugend spielt der Körper eine wichtige Rolle. Der Kurs bietet Frauen Körperübungen, die das Verhältnis...

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Vortrag: Welche (Langzeit-)Folgen hat sexuelle Gewalt für den Körper, die Gesundheit und die Sexualität?

Was kann ich zur Bewältigung tun?

Eine Anmeldung ist erforderlich!

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Luna-Yoga zum Kennenlernen

10-14 Uhr, Dozentin Judith Stefan, Luna Yoga® Lehrerin
Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.
Bitte ein Tuch für die Yogamatte mitbringen!
Kosten 40 €, ermäßigt 30 €

Luna Yoga umfasst sanfte...

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Der Beckenboden – Workshop mit praktischen Übungen

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Die Teilnahmegebühr kann bei diesem Workshop bar gezahlt werden.
Kosten: Kosten 20 €, ermäßigt 15 €

Ein schwacher Beckenboden kann zu verschiedenen Problemen wie...